• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
09:13 

Отпуск закончился, я снова тут :)

Всем привет и доброе утро! Как вы тут?

С вечера сделала себе на завтрак исключительно вкусные куриные фит-котлетки :) Делюсь рецептом:

Собственно, вот.

Все просто и, главное, вкусно)) Я уже успела в обед протестировать сие произведение на А., который был жутко голодный. Он даже не понял, что его накормили "этой твоей фитнес-пакостью". Впрочем, возможно, он просто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО был очень голоден... Съел 4 штуки и не подавился :)

@темы: спорт, хлеб насущный

10:47 

Добро пожаловать,

Gala Leme! Располагайтесь, приятного чтения :)

@темы: ПЧ

05:56 

Я -- такая я! :)

Похоже, зазноба моя чересчур возгордилась, что ему со всеми потрохами досталось такое ангельское и во всех отношениях прекрасное создание, как я.

Диалог 1:

- А почему тебя не было весь день в офисе?
- Что соскучилась? Это хорошо!

Диалог 2:

- Езжай поаккуратнее, не гони, дорога скользкая.
- Переживаешь?

Надо, пожалуй, по носу щелкнуть слегка. Не люблю, когда ситуация выходит из-под контроля, а именно это она сейчас и делает. И не люблю, когда меня воспринимают как должное. Меня нельзя воспринимать как должное! Это противоречит логике, здравому смыслу и основным законам Мироздания.

А снился мне сегодня опять Торин. Причем... как бы это сказать... В общем, зря я читала ХоббитФест :lol::lol::lol:

@темы: любофф, бред, фетиши

06:19 

Очень хочу сходить на Хоббита второй раз, но не с кем. Разве что Дашку удастся уговорить: она после ринопластики, ей как раз только в темноте и можно тусить...

@темы: Вне логова

05:41 

Минус 28. Лыжи отменяются!

Пойду опять в зал.


@темы: вне логова, фото

09:47 

Санаторно-курортная жизнь

Доставляет, скажу я вам. Не буду говорить про совковый сервис: напишу обо всех его приколах, когда приеду и снова стану злобной. Пока сил нет, и отмечу только плюсы.

Во-первых, количество и уровень лечебных процедур действительно очень высоки. Жаль, я тут всего на неделю, и все попробовать просто не успею, но внутривенный озон, углекислые ванны, галотерапия -- то, ради чего сюда и стоит ехать. Тем более, тут своя минералка, по составу почти аналогичная Ессентукам.

Так что чищу организм, калораж питания снижен диетологами (я пыталась с ними бороться, но безуспешно. Ладно, за неделю не умру). Хорошо, что взяла с собой изолят и протеиновые батончики: белки у местных врачей явно не в почете.

Судя по анализам крови, меня можно использовать в качестве примера для учебников по медицине: по всем показателям -- самая середина нормы. Нормальнее не бывает, как сказал мой врач. И даже с печенью все ок, что, конечно, замечательно, хоть и странно :)

Ну и самое замечательное: я уже третьи сутки не курю. Не потому, что нечего, а потому что реально не хочется. Прохожу мимо курилки -- плохо становится от вони этой. Несколько неожиданный, но весьма приятный бонус.

Так что я у нас теперь постройневшая, румяная, без синяков под глазами, и очень добрая!

Вместо постскриптума: чтобы вы обо мне плохо не подумали, говорю. Два часа в день в тренажерке плюс спортивный массаж -- святое и даже не обсуждается. Отпуск -- не повод забыть о физо!

@темы: спорт, позитивное, отдыхание, вне логова

08:03 

Он знал, он знал!

Мой яблофоне точно знал, что я вчера напьюсь и попытаюсь звонить А.! Ни черта у меня не вышло, потому что номер его пропал, будучи удален адской машинкой. Правда, под раздачу попала и большая часть телефонной книги, и все звонки за период с 14 июня по вчерашний день... Задолбаюсь восстанавливать. Ну, зато не позвонила.

@темы: Техника

07:00 



А каким год будет для вас?


В связи с чем вопрос: семью-то я как менять буду!? А вот город/страну -- пока увольте! Я только-только обустроилась, хоть пару-то лет дайте пожить на одном месте! Но если предложат Англию -- поеду! :)

09:48 

BCAA

Что за зверь такой -- аминокислоты? И с чем (в буквальном смысле тоже) их едят?

Сначала -- немного науки.

Что такое, кто такой


Как это работает на уровне обмена веществ

Свойства ВСАА:

- Ускоряют синтез протеина мышечной ткани и сами служат строительным материалом для роста мышц;

- Стимулируют выработку анаболических гормонов инсулина и соматотропина;

- Снижают болезненные ощущения в мышцах после тренировок;

- Способствуют подавлению аппетита и сжиганию жира;

- Являются альтернативным источником энергии для мышечных сокращений наравне с глюкозой.


Когда принимать?

Я принимаю в дни тренировок по три штуки: за полчаса до тренировки, во время тренинга (развожу порошковую в воде) и через полчаса после. Вам, возможно, понадобится меньшее количество, если тренировки не особо интенсивные, например.

Но штука в любом случае полезная!

У меня такая (считается одной из лучших):



Заклинаю вас: не бойтесь вы спортпита! Лучше бойтесь булок и майонеза.

@темы: спорт

10:16 

Ну, раз у половины френдленты есть, пусть и у меня будет!


Пойти узнать, что предсказывает тебе нумерология на 2013 год: uborshizzza.livejournal.com/2306505.html

Е-мое, блин... Передышка только в конце года? Я не доживу! Я не до-жи-ву!

06:41 

Почему нельзя

Называть ребенка -- ребенком? На крайняк -- малышом? И чем плох вариант "просто по имени"? К чему все эти "мусик", "масик", "пупс", как там еще... Ладно еще, когда совсем грудничок, но после года... И тем более старше... Вы растите личность или тряпку с задержкой развития, блин? Хотите, чтобы он у вас до 5 лет сюсюкал?

Чем навеяно: сыну приятельницы шестой год. Говорит весьма и весьма с трудом. Машина у него до сих пор "бибика", а гулять, прошу прощения, "пфлять". Потому что мамочка, кажется, в принципе с ним не разговаривает нормально: "мой маааасик, посмотли, какие гаааги (огоньки)! Ути, какой ты у меня халееесий!". Ну как так можно, а?!

@темы: Злобное, обреченное

07:22 

Судьба моя, блин

Опять была в парфюмерном, опять натолкнулась на "продавца-консультанта" -- любительницу селективной парфюмерии, будь она неладна (тетя, не парфюмерия).

-- Добрый день, вам помочь?
-- Нет, спасибо, просто смотрю.
-- Я вижу, вы поклонница парфюмов "не для всех" (так и сказала, клянусь!)
-- ...
-- Давайте, я вам покажу наши новиночки?
-- Нет, спасибо, я не собираюсь ничего покупать.
-- А вот посмотрите, нам пришел недавно новый Byredo, чудесные зАпахи! Вы, наверное, не знаете еще про эту марку?
-- Спасибо, я в курсе (в тот день "спасибо" у меня было коронным словом...)
-- А вот еще понюхайте вот это!

Пришлось опуститься до хамства: я просто повернулась к тетке спиной и пошла за лаком для ногтей, который, собственно, мне и нужен был. Ну что за...

@темы: злобное

08:24 

Йоль

Ну что, настало время очередного праздничного поста!

Вместо эпиграфа:
“Ехал Хедин (Heðinn) домой из леса в вечер под Йоль и встретил женщину-тролля. Она ехала на волке, и змеи были у нее удилами. Она предложила Хедину сопровождать его. «Нет!» — сказал он. Она сказала: «За это ты заплатишь, когда будешь пить обетную чашу!» Вечером стали давать обеты. Привели жертвенного вепря (sonargöltr). Люди возлагали на него руку и давали обеты, выпивая обетную чашу… “
“Песнь о Хельги, сыне Хьёрварда”(Helgakviða Hjörvarðssonar, пер.А.Корсуна)


Йоль (Йуль) -- праздник зимнего солнцестояния. Празднуется обычно 21-22 декабря. Сейчас, как это водится, прекрасная традиция уже утрачена (ну, или если будет угодно, превращена в Рождество).

Считается, что в эту ночь обитатели всех миров сходятся в Мидгарде: боги и богини спускаются на землю, тролли и прочая нечисть -- наоборот поднимается, духи тоже в гости жалуют в наш, земной, материальный мир.

Йоль по традиции длится тринадцать "ночей духов". В эти тринадцать ночей стираются привычные грани времени, пространства, истончаются границы между мирами, и вершится судьба.

Самой важной из тринадцати праздничных ночей является, конечно, собственно ночь солнцестояния, а празднование Йоля начиналось накануне, в "материнскую ночь", которую нужно было провести в кругу семьи.

Солнцестояние -- самая длинная ночь в году. В эту ночь особенную силу приобретают духи, и чтобы защититься от злых козней, зажигался Йольский костер. Логично, что в эту ночь не стоит оставаться в одиночестве: нельзя находиться наедине с духами и призраками умерших...
В ночь солнцестояния традиционно даются самые крепкие обещания.

Заканчивается Йоль на тринадцатую ночь (если считать с ночи накануне солнцестояния), или на двенадцатую (если считать собственно с солнцестояния). Следующий день после такой ночи -- это "день судьбы", когда все сказанное и сделанное до захода солнца приобретает особенную силу и определяет события всего следующего года. Поэтому, собственно, "как встретишь новый год, так его и проведешь" :)



Йоль -- это очень большой праздник, ведь именно с него начинается возрождение Солнечного короля, Короля Дуба, который пробуждает все живое. Чтобы согреть землю, в полях разжигали костры и благословляли будущие посевы.

Традиция украшения елки ("Йольское дерево") тоже идет отсюда, как и ритуал обмена подарками, поцелуи под омелой и прочие приятности.

Традиционная символика -- Йольское полено. Поскольку это символ, с ним можно обращаться достаточно вольно. Например, взять маленькое полено, воткнуть в него три свечки и зажечь. Главное -- полено не должно быть куплено. Его можно взять со своей земли или принять в подарок: только так! Можно украсить полено зеленью (елкой в смысле, не салатными же листьями!), полить чем-нибудь типа эля, посыпать мукой и поджечь (свечки, как было отмечено выше, тоже прокатят). Полено (ну ладно-ладно, свечки!) должно гореть всю ночь.

Среди других символов -- золотые свечи, венки из плюща и остролиста, повешенные на двери... Все, что впоследствии перекочевало в христианскую рождественскую традицию.

В этом году самая длинная ночь выпадает на 21-22 декабря. Конец света отменяется! Будем праздновать Йоль, а потом -- День энергетика :)

@темы: праздники, познавательное

08:45 

Английский тест от Шувани
Дизайн Сетевая Мастерская


А вот и ни фига! Я была бы Холмсом! По крайней мере, характер у меня такой же противный :)

08:36 

А я у нас сегодня на работе

В офисе никого, красота, тишина и спокойствие. Хоть проект доделаю нормально. Ко вторнику -- начальству на стол в более-менее готовом виде ляжет. Если не сегодня -- то уже, наверное, и не закончила бы до нового года, а надо, так что работаю.

Только есть очень хочется, а до гастронома в минус 40 в легких штанах бежать ну оооочень впадлу...

@темы: рабочее

06:59 

Влюбленное опять

Все чаще ловлю себя на мысли, что без него и на работе делать нечего (это не так, само собой -- предновогодний завалище); все труднее становится удерживать свои ручки подальше от телефона и подавлять желание написать хоть что-нибудь (нельзя -- дома жена).

Прикасается -- как током бьет. Я свихнусь скоро, похоже.

@настроение: растерянное

@темы: легкая наркомания

08:00 

Ехала сегодня на работу, нехорошо вошла в поворот, машину занесло... И тут начал пищать индикатор непристегнутого ремня на пассажирском сиденье. Из заноса вышла нормально, и вот думаю теперь, может, ангел-хранитель ко мне подсел?

@темы: автолюбительское, бред

12:27 

Очень толковая статья!

Вообще нравится Allure. Из всей той тучи глянца, что я читаю или пролистываю, этот -- самый достойный. Вот тут http://www.allure.ru/fitnes_i_eda/dusha_i_telo/34647_kak_podnyat_fitnes_samootsenku.php лежит отличная статья про фитнес-самооценку. Замечательный мотиватор, как для девочек, так и для мальчиков. Тем, кому лень идти по ссылке или у кого она не откроется, копирую статью под кат.

Плоский живот, округлая попа, стройные ноги, сила, выносливость и драйв – все эти преимущества фитнеса могут стать нашими, если мы преодолеем неверие в себя и комплексы: я толстая, неспортивная, безвольная, мне уже поздно...
Самые действенные примеры — наглядные.


Так что, товарищи, вперед и с песней!

@темы: спорт

05:39 

Не сидится на месте

С декабря иду учиться на автомеханика! Зачем это мне? Как говорится, "хочу все знать!". Внезапно обнаружилась страсть не только к спортзальным железкам, но и к автомобильным, так что пойду поучусь.

В конце концов, мало ли, где мне эти знания пригодятся. Знания вообще лишними не бывают никогда. Контингент, правда, специфический, чего уж там. Мало того что провинция, так еще и специальность не сильно "женская".

Еще бы курсы экстремального вождения найти: полезная штука.

@темы: Я, вне логова

06:55 

Товарищи!

В реале я уже устала с вами бороться. Поэтому, чтобы, услышав в очередной раз ваши бредовые вопросы, не сорваться, выпишусь здесь.

Итак, коронные фразочки (что показательно, их произносят из раза в раз одни и те же люди, и ответы слышат от меня исправно, примерно раз в неделю):

- Куда тебе дальше худеть? Посмотри, ты уже худее всех в компании!
- Ты что, хочешь рогатку между ног?
- Как ты можешь себя так истязать?
- Неужели тебе не хочется чего-нибудь вкусненького (читай: сала, тортика, оливье...)?
- Тебе не надоело себя ограничивать во всем?
- Есть же занятия поинтереснее, чем в спортзале пропадать!
- Родишь -- все нормально с фигурой станет!


Первое. Я уже худая, но еще не стройная. Есть, как говорится, две большие разницы. Проработанные мышцы vs кожа да кости. Разницу чувствуете?

Второе. Не хочу. И не будет у меня ее. Во-первых, в силу анатомических особенностей строения моего тела, во-вторых, я этого и не хочу, потому что считаю некрасивым.

Третье. Кто вам сказал, что я себя истязаю? Мне в радость прийти в зал, потягать железо, побегать, полупить грушу, а потом чувствовать такую приятную боль в мышцах. Потому что это и смена деятельности (мозгу тоже надо отдыхать), и физическая нагрузка (которой всем сейчас с офисной работой катастрофически недостает), и радость, которую я испытываю, смотря на себя в зеркало. И чем больше я работаю над собой, тем больше радости приносит мне отражение в зеркале.

Четвертое. Нет. Вот нет! Потому что это, на самом деле, и есть истязание -- пичкать организм едой, которую он не переварит. А если и переварит -- что полезного вы получите? Я знаю, на что идет "топливо" в виде куриной грудки. И я знаю, на что идет трэш в виде тортика с кремом. Это не "все равно же еда", не "одно и то же", и не "надо же чем-то забить желудок, раз он голодный". Ну учите же матчасть!

Пятое. Я ем. Если бы я при таком количестве занятий в неделю ни черта не ела, я бы уже сдохла. Другое дело, что есть. И это возвращает нас к четвертому пункту. Мне не надоело, и не надоест никогда.

Шестое. Есть. И я ими занимаюсь. В свободное от спортзала время. Не так сложно потратить полтора часа в зале вместо того, чтобы сидеть вконтактике. Нет, вру: сложно. Вам.

Седьмое. Тут, что называется, вопрос на засыпку: у кого роды пройдут легче -- у сильной активной женщины или у рыхлой? Кто сможет ребенка на руки поднять и не бояться, что швы разойдутся -- физически сильная или убитая "ягой" и сигаретами"? Но вы не такие, нет. Вы -- самые прекрасные.

Надоели смертельно мне! Не ведетесь на мою пропаганду (правда, все же, деликатную довольно) -- хоть не мешайте мне собственным здоровьем заниматься.

@темы: спорт, морализаторство, злобное

The God That Failed

главная