Навеяно постом Котик Компотик, кстати.
Хоть я и не мужик, да и воспитание вроде не подкачало, я категорически не приемлю в женщинах ни это:
Ни это:
Ни тем более это:
Считаю, что гармоничная личность в теле плохого качества существовать не может, что бы ни твердили про "красоту душевную", "красоту в глазах смотрящего" и "сейчас все такие, это норма".
Спорт (фитнес, ЗОЖ -- назовите как хотите) дисциплинирует, мобилизует, ставит мозги на место и приводит мысли в порядок. Если у тебя красивое тело -- тебя никто не расенивает как жертву. Тебя не посмеют обхамить, обидеть, отмахнуться, не заметить. Красивое тело уважают. Представление о красивом теле, конечно, у всех разное, но вообще, нужно ставить знак равенства между понятием "красивое тело" и такими понятиями, как "проработанные мышцы", "правильное питание", "нет целлюлита", "правильные пропорции". Вот, например, я считаю красивым вот это (правый кадр, разумеется):
Кстати, разница между датами съемки -- полгода.
Вот хорошие:
А это -- уже перебор, на мой взгляд:
Вот как-то так примерно. Девушке для счастья и самоуважения (ну и как бонус -- восхищения окружающих) нужна круглая подтянутая попа, аккуратный плоский животик, красивый изгиб бедер, точеные ручки, прямая стройная спина и острые коленки.
Хоть я и не мужик, да и воспитание вроде не подкачало, я категорически не приемлю в женщинах ни это:
Ни это:
Ни тем более это:
Считаю, что гармоничная личность в теле плохого качества существовать не может, что бы ни твердили про "красоту душевную", "красоту в глазах смотрящего" и "сейчас все такие, это норма".
Спорт (фитнес, ЗОЖ -- назовите как хотите) дисциплинирует, мобилизует, ставит мозги на место и приводит мысли в порядок. Если у тебя красивое тело -- тебя никто не расенивает как жертву. Тебя не посмеют обхамить, обидеть, отмахнуться, не заметить. Красивое тело уважают. Представление о красивом теле, конечно, у всех разное, но вообще, нужно ставить знак равенства между понятием "красивое тело" и такими понятиями, как "проработанные мышцы", "правильное питание", "нет целлюлита", "правильные пропорции". Вот, например, я считаю красивым вот это (правый кадр, разумеется):
Кстати, разница между датами съемки -- полгода.
Вот хорошие:
А это -- уже перебор, на мой взгляд:
Вот как-то так примерно. Девушке для счастья и самоуважения (ну и как бонус -- восхищения окружающих) нужна круглая подтянутая попа, аккуратный плоский животик, красивый изгиб бедер, точеные ручки, прямая стройная спина и острые коленки.
-
-
27.12.2012 в 12:49Что до девушек, то мне нравится, чтоб какой-то гармоничной распределенный объем был. Доска я и сама есть
-
-
27.12.2012 в 13:05ashido-kun, из доски тоже можно сделать няшку
-
-
27.12.2012 в 13:07Надеюсь на твой совет
А то гм... доска-то я доска, но с 4-ым размером груди, которой к 30 можно будет, наверное, обматываться, как шарфом
-
-
27.12.2012 в 13:10Тебе грудь и спину надо с первую очередь качать. Спину -- для поддержки, а грудь -- чтобы, что называется, "стояло"
-
-
27.12.2012 в 13:13Вот и я об этом думаю. Сессию сдала, завтра, скорее всего ,уже пойду пробовать в зал, что это вообще такое. Опыта - ноль. Туда воду с собой брать надо?
-
-
27.12.2012 в 13:21Я во время тренировок пью растворенную в поллитре воды аминку, это максимум. Но смотри по ощущениям.
Кардио -- после силовой! Перед -- разве что для разминки, минут 7-10.
Веса бери маленькие, повторов делай много. Тебе же не нужны огромные ляжки?
-
-
27.12.2012 в 13:44Ляжки однозначно не нужны
У меня еще вот какой вопрос. У меня астма, вернее, хобл. Бегаю каждый вечер почти, прокашливаюсь. Немного боюсь, как бы меня в зале не сложило пополам.
-
-
27.12.2012 в 18:10Советовать в твоем случае ничего не буду: просто не имею права. Могу только по питанию и программе тренировок немного сориентировать на первое время, а потом сама поймешь, что у твоего организма "попрет", а что -- нет.