Мда.

[CrimsonIce]

Язык не поворачивается обвинять совсем не подкованных в ЗОЖ девочек в том, что они что-то делают не так. В конце концов, не все умеют фильтровать информацию, и не у всех хватает мозгов обратиться к тем, кто ее фильтровать научит. Как говорится, человек не виноват в том, что он идиот.

Случайно обратила внимание на табличку в каком-то женском паблике на тему правильного питания и тренировок. С точки зрения еды все правильно: углеводы -- в первой половине дня, никаких насыщенных жиров. Даже порадовалась: ну наконец-то закончился бред сумасшедшего про яблоки и кефир в качестве единственных допустимых продуктов питания! Про тренировки по полчаса в день написано -- отлично же! Рано радовалась. Читаем дальше:

"Ежедневный рацион -- не более 1000-1100 калорий".

Вы ебанулись совсем с головой не дружите!?

Хотя... Если по полчаса в день, да без утяжелений... Нет. Все равно нереально.

@темы: спорт, злобное

Comments

[Ная К.]

я стараюсь не смотреть. несколько раз зале зала в дискуссию ... и в мире слишком часто и крепко держатся за предрассудки.

те кому нужна информация сами за ней придут.

[CrimsonIce]

Ная К., и я о том же) Просто иногда реально обидно бывает: вроде старается девчонка, пытается что-то с собой делать, но делает неправильно и вместо жира теряет мышцы...

[Тьорга]

CrimsonIce, Скажу ужасное - я четыре месяца вот именно что максимум 1100 в день ел. При этом занимался 4 раза в неделю час силовых+полчаса кардио, а в промежутках по часу кардио. Похудел на 28 кг, при этом заметно подкачал мышцы и улучшил силовые показатели. Чтобы не терять мышцы, пил глютамин и немного протеина-изолята. Да, знаю, что неправильно сие было, худел на конкурс и на спор с самим собой, по науке надо было раза в два медленнеее худеть, если не в три. Но факт. что мышцы не сгорели, а наоборот.

[CrimsonIce]

~Sheogorath~, не спорю. Сама так худела, у меня минус 40 за год. Проблема в том, что целевая аудитория женских пабликов -- дамочки весьма специфические. Глютамины, БЦАА, изолят и прочие "страшные" вещи -- не по их душу. Там же идеология "можно жрать в три горла, но только до 18:00", "девочки, вот самый действенный способ убрать жир с низа живота!". О чем тут говорить, если даже люди, которые видят результат моих собственных силовых тренировок, почти ежедневно вопрошают, не боюсь ли я превратиться в качка, и пугающие тем, что детей у меня "вообще ниогда не будет, порвется же все!". Лес дремучий, вот я о чем. Наверное, написала как-то не так